Dr. Nowzaradans dieetkookboek voor effectief gewichtsverlies: 1200-kcal-recepten, weekmenu’s & boodschappenlijst – snel, lekker, gezond

Kookboek met een medisch voedingsplan voor mensen met (ernstig) overgewicht die op een gezonde en haalbare manier willen afvallen. Het bevat meer dan 100 caloriearme, vetarme en eiwitrijke recepten voor ontbijt, hoofdgerechten en snacks. Veel gerechten zijn binnen 30 minuten te bereiden en voorzien van voedingswaarden per portie. Daarnaast biedt het praktische tips, dagelijkse structuur, weekmenu’s en portie-aanbevelingen. De inhoud is gericht op gewichtsverlies en kan gebruikt worden als voorbereiding op een bariatrische ingreep of als startpunt voor een gezondere leefstijl.