Stressvrij leven met ADHD

Praktische non-fictie over ADHD, gericht op herkenning, achtergrondinformatie en omgaan met dagelijkse moeilijkheden. De tekst beschrijft kenmerken zoals veel gedachten tegelijk, onafgewerkte taken, uitstelgedrag, afleiding, wegdromen, tijdsbesef verliezen en spullen kwijtraken. Er is aandacht voor zowel een bestaande diagnose als een vermoeden van ADHD, ook op latere leeftijd. Daarnaast focust de inhoud op groepen bij wie ADHD vaak onopgemerkt blijft, zoals vrouwen, hoogsensitieve en hoogintelligente personen, perfectionisten en pleasers. Het accent ligt op concrete tips om meer overzicht, rust en minder stress te bereiken.