Over de kop

Persoonlijk en informatief non-fictiewerk over burn-out, geschreven vanuit ervaring en neurobiologische invalshoek. Na een burn-out merkte de schrijver dat gebrek aan kennis herstel bemoeilijkte en ging ze onderzoeken wat er lichamelijk en in de hersenen gebeurt. De tekst verbindt die inzichten aan een hanteerbaar plan voor herstel, met aandacht voor zowel lichaam als geest. Ook een tweede burn-out komt aan bod als ervaringsbasis. Centraal staan begrip van stress en burn-out, lichamelijke erkenning van klachten en praktische handvatten voor herstel.