Echt leven

Een non-fictietekst over persoonlijke ontwikkeling en innerlijke vrijheid. De inhoud richt zich op omgaan met pijn, tegenslagen, angst, teleurstelling en gevoelens van isolatie of gevangenschap. Deze hindernissen worden benaderd als een weg naar een authentieker en florerend bestaan, met nadruk op heelheid, saamhorigheid, creativiteit, vreugde en verbondenheid. Centraal staat het afstemmen van woorden, hart en handelen op wat werkelijk belangrijk is, via zelfonderzoek en het loslaten van beperkende gedachten. Daarbij komen vaardigheden aan bod zoals mindful gewaarzijn, vriendschap, doelgerichtheid en het toelaten van vermeden innerlijke gemoedstoestanden.