book
Mens en Maatschappij |

Het koolhydraatdilemma

Yneke Kootstra

29,95 €

Niet op voorraad bij Salvator, wel bestelbaar

Omschrijving

Praktisch voedingsboek over het variëren van koolhydraatinname om metabole flexibiliteit te ontwikkelen. De inhoud behandelt de keuze tussen koolhydraatrijk en koolhydraatarm eten niet alleen in relatie tot afvallen en presteren, maar ook tot gezondheid, energie en vetverbranding. Het legt uit hoe je minder afhankelijk kunt worden van koolhydraten als energiebron en hoe je je ideale hoeveelheid koolhydraten afstemt op persoonlijke doelen. Bevat weekmenu’s voor verschillende koolhydraatvarianten, menu’s op basis van uiteenlopende calorie-innames en recepten voor ontbijt, tussendoortjes en hoofdgerechten.

Meer info

Uitgever Uitgeverij Lucht
Release 01/11/2024
Leveringsdatum
Info leveringsdatum Verschenen, in voorraad
ISBN 9789493272866
Laatst gewijzigd 31/10/2024