Mens en Maatschappij | Psychologie
De opwaartse spiraal
Alex Korb
25,00 €
Niet op voorraad bij Salvator, wel bestelbaar
Omschrijving
Populair-wetenschappelijk zelfhulpboek over depressie en de neurobiologische mechanismen achter een neerwaartse spiraal van somberheid, energieverlies, slecht slapen en hopeloosheid. Op basis van neurowetenschappelijk onderzoek wordt uitgelegd hoe hersenactiviteit, chemische processen en neurogenese samenhangen met stemming. Het eerste deel beschrijft hoe het brein vast kan raken en wat veranderbaar of te accepteren is. Het tweede deel bespreekt acht concrete ingrepen om het verloop van depressie te beïnvloeden, waaronder lichaamsbeweging, slaap, gewoontes, biofeedback, dankbaarheid, sociale steun, beslissingen nemen en professionele hulp.
Meer info
| Uitgever | Hogrefe Uitgevers BV |
|---|---|
| Release | 06/10/2017 |
| Leveringsdatum | |
| Info leveringsdatum | Verschenen, in voorraad |
| ISBN | 9789492297204 |
| Laatst gewijzigd | 09/08/2023 |
