Afvallen op maat

Praktisch non-fictiewerk over duurzaam gewichtsverlies en overgewicht. De tekst bespreekt een individuele methode als alternatief voor hypes en crashdiëten die tot jojoën kunnen leiden en de gezondheid kunnen schaden. Op basis van wetenschappelijk onderzoek wordt een zelftestmethode aangeboden om persoonlijke oorzaken van eetproblemen te achterhalen en gerichte aanpakken te bepalen. De herziene editie uit 2017 is geactualiseerd met onderzoek naar emotioneel eten, stress, positieve emoties, depressie en de samenhang met overgewicht. Gericht op mensen met overgewicht en op hulpverleners zoals diëtisten, artsen en psychologen.