Leven met hooggevoeligheid

Praktische gids over hooggevoeligheid en empathie, gericht op hoogsensitieve personen en empaten. De tekst behandelt hoe specifieke gevoeligheden herkend en begrepen kunnen worden, met oefeningen en strategieën om niet overweldigd te raken door emoties, stress van anderen over te nemen of compassion fatigue te ontwikkelen. Daarnaast komt aan bod dat hooggevoelige mensen volgens de tekst in de reguliere gezondheidszorg soms verkeerd gediagnosticeerd worden, onder meer als depressie, straatvrees, paniekaanvallen, fibromyalgie of chronische vermoeidheid. De nadruk ligt op zelfregie, herstel van levensenergie en het positief inzetten van gevoeligheid in het dagelijks functioneren.