Het grote zen doe boek

Praktisch non-fictiewerk over zen, bewustwording en omgaan met stress in een veranderende, hectische omgeving. Aan de hand van persoonlijke ervaringen beschrijven de makers een zoektocht naar evenwicht, rust en aandacht voor het hier en nu. De inhoud is opgebouwd rond thema’s die het individuele proces ondersteunen, met na elk onderdeel verdiepende tekst en oefeningen. Daarnaast bevat de uitgave gedichten, koans, interviews en beeldmateriaal die uitnodigen tot reflectie en onderzoek. De centrale focus ligt op het maken van bewuste keuzes, het loslaten van dagelijkse ballast en het vinden van diepere betekenis in het alledaagse.