Je kunt er wél iets aan doen

Praktische non-fictie over hormonale klachten rond premenopauze en menopauze. De tekst richt zich op vrouwen die last hebben van oververmoeidheid, slecht slapen, prikkelbaarheid of ongewoon bloedverlies, ook wanneer zij nog relatief jong lijken voor de overgang. Centraal staat een holistische benadering van hormonale balans via leefstijlaanpassingen. Onderwerpen zijn onder meer voeding, ontspanning, zingeving, beweging, seks en sociale activiteiten. De nadruk ligt op kleine aanpassingen die klachten kunnen verminderen en energie kunnen verbeteren, als aanvulling op of alternatief voor medische ingrepen wanneer daar niet altijd een effectieve behandeling voorhanden is.