Beweegreden

Populair-wetenschappelijk gezondheidsboek over de relatie tussen lichaamsbeweging, lichaamsgewicht en gezondheid. De tekst stelt dat beweging essentieel was in de menselijke evolutie en dat afgenomen fysieke activiteit een centrale oorzaak is van de obesitaspandemie. Daarnaast wordt een verband gelegd tussen bewegingsgebrek en welvaartsziekten zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten en bepaalde vormen van kanker, ook bij slanke mensen. Verder bespreekt de tekst beweging als middel tegen deze aandoeningen, bekritiseert ze de norm van een half uur per dag als onvoldoende voor gezond gewicht, en benadrukt ze dat beweging breder is dan sport.