Neuro-affectieve meditatie

Praktische en theoretische non-fictie over neuroaffectieve meditatie, waarin meditatie, neurowetenschap en psychologie worden verbonden. De tekst beschrijft fases van emotionele rijping en de ontwikkelingsprocessen van de hersenen tijdens kindertijd, tienertijd en volwassenheid. Daarnaast behandelt ze hoe meditatie kan bijdragen aan persoonlijke groei, bewuste volwassenwording en het helingsproces bij trauma. De uitgave bevat zestien geleide meditaties, ook online beschikbaar als Nederlandstalige audiobestanden, rond thema’s als compassie, positieve en negatieve ervaringen, ademhaling, lichaamsbewustzijn en het in evenwicht brengen van energie.