45 geleide meditaties

Praktische uitgave over meditatie met thematische oefeningen en korte bespiegelingen. De meditaties richten zich op onderwerpen als vrijheid, compassie en levenskracht, en kunnen gebruikt worden rond concrete kwesties die op dat moment spelen of vanuit een open houding. Ze beogen ondersteuning bij rust, balans, vrijheid, zelfinzicht en contact met de diepste kern. Bij elke meditatie staat een reflectie die de oefening verdiept en handvatten biedt om er in het dagelijks leven bewuster mee om te gaan. De inhoud is toegankelijk voor beginners en biedt tegelijk verdieping voor wie al langer mediteert.