Je bent niet je gedachten

Non-fictie over bewustwording van de invloed van verwachtingen, interpretaties en gedachten op de ervaring van jezelf, anderen en de omgeving. De tekst richt zich op terugkerende reactiepatronen, misverstanden, teleurstellingen en onrust die ontstaan doordat betekenis wordt toegekend aan gebeurtenissen. Centraal staat het leren onderscheiden van feiten en interpretaties, het herkennen van verwachtingen, het uitstellen van conclusies en het bewuster reageren. De nadruk ligt niet op positief denken of het onderdrukken van emoties, maar op het onderzoeken van gedachten zonder ze automatisch als waar te beschouwen en op de ruimte tussen gebeurtenis en reactie.