Koken en Vrije Tijd | Kookboeken
STOELYOGA VOOR GEWICHTSVERLIES
Noah De JONG
15,06 €
Niet op voorraad bij Salvator, wel bestelbaar
Omschrijving
Praktische gids voor stoelyoga gericht op rustig en toegankelijk meer bewegen en geleidelijk gewichtsverlies. De inhoud biedt stap-voor-stap oefeningen voor beginners, korte dagelijkse routines van 5, 10 en 15 minuten en een overzichtelijk 28-daags programma. Daarnaast bevat de gids uitleg over houding, ademhaling en veilig bewegen, aangevuld met eenvoudige leefstijltips en hulpmiddelen om voortgang bij te houden. De aanpak is afgestemd op dagelijks gebruik en richt zich op mensen die intensieve workouts niet passend vinden, opnieuw willen beginnen of beperkte mobiliteit of weinig energie hebben.
Meer info
| Uitgever | Mijnbestseller |
|---|---|
| Release | 10/04/2026 |
| Leveringsdatum | |
| Info leveringsdatum | Verschenen, printing-on-demand |
| ISBN | 9789403885377 |
| Laatst gewijzigd | 07/04/2026 |
