Mindfulness voor korte lontjes

Je denkt dat je lekker in je vel zit, maar toch ontplof je bij het minste of geringste. Dat kan toch niet de bedoeling zijn? Dan heb je last van een kort lontje. Kees Brussee heeft er ook één waardoor hij voor een aantal problemen in de relationele sfeer kwam te staan. Hij had er genoeg van en besloot zijn korte lontje te gaan beheersen. Hoe? Door meditatie en mindfulness. Om jou te helpen schreef hij dit praktische zelfhulpboek. Het is laagdrempelig, vlot geschreven en het biedt jou handvatten om je werkelijke ik naar voren te laten komen. Kom in harmonie met jezelf, je relatie, je gezin, je werk en de samenleving.