Ontdek je fascia

Praktisch gezondheidsboek over fasciatherapie en de samenhang tussen lichaam en geest. De tekst legt uit dat fascia, het bindweefsel in het hele lichaam, sterk reageert op prikkels en stress en daarom relevant is bij pijn, chronische stress, onverwerkt trauma, burn-out en kanker. Wanneer fascia zich opspant en stijver wordt, beïnvloedt dat lichaamsgevoel en bewegingsvrijheid. Fasciatherapie richt zich op het losser maken van dit weefsel en het stimuleren van diepe ontspanning. Op basis van recente bevindingen geeft Philippe Rosier onderbouwd advies en eenvoudige bewegingsoefeningen om de fascia zelf positief te stimuleren.