Een nuchtere kijk op alcohol

Non-fictie over alcoholgebruik, de lichamelijke en mentale effecten ervan, en het ontstaan van alcoholverslaving. De tekst bespreekt herkenbare gevolgen voor slaap, zelfbeeld en emoties, evenals minder zichtbare gezondheidsrisico’s voor hormonen, hersenen en hart. Daarnaast behandelt ze wat wel en niet helpt bij afkicken of minderen, op basis van wetenschappelijke feiten, medische inzichten en praktijkervaring uit de verslavingspsychiatrie. Centraal staat hoe mensen hun drinkgedrag kunnen inschatten en gezonder met alcohol kunnen omgaan, of ze nu willen minderen, stoppen of hun gebruik willen behouden.