Yoga anatomie & filosofie in een notendop

Toegankelijk naslagwerk over yoga dat anatomie, psychologie, yogafilosofie, ayurveda en moderne wetenschap samenbrengt. De inhoud richt zich op wat er in lichaam en geest gebeurt tijdens yoga, met aandacht voor spieren, fascia, zenuwstelsel, brein en mentale processen. Asana’s worden benaderd als middel tot zelfinzicht, balans en mentale helderheid, niet als doel op zich. Eeuwenoude yogische inzichten worden verbonden met actuele kennis. De uitgave bevat heldere uitleg, praktisch toepasbare oefeningen en ondersteunend beeldmateriaal, en is vooral gericht op het verdiepen van beoefening en lespraktijk.