Je bent al heel

Poëziebundel rond zelfacceptatie, emotionele openheid en meditatie. In de inleiding beschrijft Jeff Foster een periode van ziekte, depressie, zelfhaat, verlammende angst en pogingen om gevoelens te verdoven, tot aan suïcidale wanhoop. Vanuit het volledig toelaten van zowel pijnlijke als mooie emoties formuleert hij het inzicht dat er niets mis is met jezelf. De gedichten zijn rauw en kwetsbaar en behandelen een breed spectrum aan menselijke emoties. Ze richten zich op niet-oordelende aandacht voor destructieve gedachten en presenteren dit als een eerste stap naar echte zelfacceptatie en wat hij 'ware meditatie' noemt.