Van stress naar geluk met stressologie

Praktisch non-fictiewerk over stress, burn-out en depressieve klachten vanuit een biologische benadering. De tekst stelt dat stress vooral samenhangt met stresshormonen en gelukshormonen: stress ontregelt hormonale processen en verstoort de aanmaak van gelukshormonen, wat kan leiden tot vermoeidheid, angst, depressieve gevoelens en burn-outklachten. De aanpak richt zich op het inzetten van voedingsstoffen om stress te verminderen, de hormonale balans te herstellen en de aanmaak van gelukshormonen te ondersteunen. Daarnaast bevat de uitgave vele praktische handreikingen om van chronische stress naar meer evenwicht, beter slapen, meer energie en meer welbevinden te komen.