Het laatste zelfhulpboek

Non-fictie over psychologische vrijheid en menselijke ervaring. De tekst verwerpt klassieke zelfhulp met adviezen, technieken en stappenplannen, en vertrekt vanuit het idee dat vrijheid en voldoening in het nu mogelijk zijn, ongeacht omstandigheden of persoonlijke bagage. Centraal staat een mechanisme in de psyche dat verklaart hoe emoties, gedrag en ervaring van moment tot moment ontstaan. Inzicht in dit mechanisme zou duidelijk maken waarom iemand soms ontspannen en effectief is en op andere momenten verkrampt en onhandig, en richt zich op het loskomen van onzekerheid, stress en ineffectieve gewoontes.