Werkboek ontspanning voor kinderen

Praktisch werkboek met 55 korte oefeningen om kinderen te helpen ontspannen en stress te verminderen. De inhoud richt zich op stress door ingrijpende gebeurtenissen zoals echtscheiding, overlijden, verhuizing en een nieuwe school, en biedt technieken als ademhalen, geleide fantasie, visualiseren, mindfulness, yoga, humor, spel en creativiteit. De oefeningen duren niet meer dan 10 minuten per dag en kunnen individueel, met het gezin of door professionals in therapie worden gebruikt. Het werkboek is ook geschikt voor kinderen met angst, ADHD, agressief of explosief gedrag en impulsproblemen.