Mindfulness bij volwassenen met autisme

Praktische non-fictie over mindfulness als behandelbenadering voor volwassenen met autisme. De tekst beschrijft hoe meditatie- en ontspanningsoefeningen kunnen helpen om overbelasting te verminderen, gedachten los te laten en lichamelijke grenzen beter aan te voelen. Mindfulness wordt uitgelegd als een methode met weinig nadruk op communicatie en sociaal inzicht, wat aansluit bij moeilijkheden die bij autisme genoemd worden. Per hoofdstuk komt een meditatieoefening aan bod, waaronder ademhalings-, luister-, gedachten-, lichaams- en bewegingsmeditaties, met praktische tips, aandacht voor valkuilen en aanwijzingen voor een passende oefenstructuur.