De kunst van het voelen

Non-fictie over lichaamsbewustzijn en de verhouding tussen denken en voelen. De tekst stelt dat veel mentale activiteit, zoals malen, herinneren en fantaseren, de aandacht wegtrekt van lichamelijke ervaring en emoties. Daardoor blijft contact met het lichaam beperkt tot momenten van pijn of misselijkheid. Centraal staat het pleidooi voor meer aandacht voor lichamelijke signalen en emoties, en voor een evenwichtiger verdeling tussen denken en voelen. Volgens de tekst kan dit bijdragen aan een voller en meer gebalanceerd bestaan, met positieve effecten op gezondheid, doorbloeding, herstel van letsel en humeur.