Vrij & onbezorgd

Praktisch spiritueel non-fictiewerk over zelfbevrijding uit belemmerende mentale en emotionele patronen. In korte hoofdstukken behandelt de tekst hoe negatieve gedachten, oordelen en emotionele reacties zich herhalen, hoe verwarring en lijden ontstaan, en wat iemand in het moment zelf kan doen. Door deze patronen te herkennen, worden ze transparanter en vermindert de afhankelijkheid van omstandigheden. Daardoor ontstaat meer openheid voor zichzelf en anderen, met ruimte, spontaniteit en vrijheid. De benadering is gebaseerd op de hart-essentie van het boeddhisme, specifiek dzokchen, en richt zich op inzicht, ontwaken en bevrijding.