Fix je focus

Praktische non-fictie over overprikkeling door digitale afleiding in werk- en thuissituaties. De tekst beschrijft hoe e-mails, notificaties en videogesprekken de aandacht verstoren, mentale helderheid verminderen en kunnen leiden tot stress en burn-out. Als aanpak presenteert de gids een methode van doelgericht dagdromen, omschreven als neurowetenschappelijk onderbouwd. Die techniek is gericht op het versterken van cognitieve vermogens, het verbeteren van focus en concentratie en het stimuleren van creativiteit.