Luister naar je innerlijke kind

Praktisch handboek over het helen van trauma’s uit het verleden via werk met het innerlijke kind. De inhoud richt zich op het herkennen van de invloed van verzorgers, het vinden van een innerlijke ouder, het kalmeren van het zenuwstelsel en het communiceren met kwetsbare innerlijke delen. Daarnaast behandelt het chakrameditaties om contact te leggen met het hogere zelf. Met oefeningen en strategieën focust de tekst op het loskomen van conditioneringen uit de kindertijd en het ontwikkelen van innerlijke rust bij externe chaos.