Breng je chakra's in balans werkboek

Werkboek over chakra’s binnen hindoeïstische en boeddhistische leer, gericht op zelfzorg en innerlijke balans. De inhoud behandelt de energiecentra van wortelchakra tot kruinchakra en vertrekt vanuit het idee dat blokkades onrust en onevenwicht veroorzaken. Via schrijfoefeningen, vragen en praktische technieken helpt het om gedachten en gevoelens te verkennen, chakra’s te activeren en blokkades op te heffen. Genoemde methoden zijn meditatie, kristallen, geluidstherapie, mantra’s en visualisatie. De focus ligt op fysiek, mentaal en spiritueel welzijn, evenals op kracht, liefde, veiligheid, inspiratie en heling.