Optimale immuniteit

Een populair-wetenschappelijk gezondheidsboek over het immuunsysteem en manieren om de weerstand tegen virussen en bacteriën te ondersteunen. De tekst behandelt hoe immuniteit werkt, de invloed van voeding en beweging op ziek worden en gezond blijven, en het verband tussen voeding, inflammatie en gezonde darmen. Ook extra vitaminen en mineralen zoals vitamine C, vitamine D en zink komen aan bod. Daarnaast legt de tekst een verband tussen ontwrichting van het ecologisch systeem, opkomende virussen en gezondheid. De nadruk ligt op een natuurlijke manier van eten en praktische dagelijkse gezondheidsadviezen.