Koken en Vrije Tijd | Sport
Missie marathon
Mariska van Sprundel
16,50 €
Niet op voorraad bij Salvator, wel bestelbaar
Omschrijving
Praktisch sportboek over marathonvoorbereiding en blessurepreventie, opgebouwd vanuit persoonlijke ervaringen met herhaalde blessures tijdens eerdere trainingspogingen. Onder begeleiding van een looptrainer, fysiotherapeut, sportdiëtist en sportpsycholoog wordt gewerkt aan een persoonlijk schema, spierbelasting, voeding, mentaliteit en looptechniek. De aanpak leidt tot het uitlopen van marathons in Frankfurt en Berlijn, waaronder een editie in oktober 2021 na de lockdowns. De inhoud richt zich op voorbereiding op de klassieke afstand, met informatie voor zowel beginnende als ervaren lopers over training, motivatie en fysieke belasting.
Meer info
| Uitgever | Singel Uitgeverijen |
|---|---|
| Release | 08/02/2022 |
| Leveringsdatum | |
| Info leveringsdatum | Verschenen, in voorraad |
| ISBN | 9789021462851 |
| Laatst gewijzigd | 08/08/2023 |
