Vind je kracht

Praktisch werkboek over hoogsensitiviteit, overprikkeling en stress. De inhoud richt zich op mensen die zich vaak opgebrand en overprikkeld voelen en hun aangeboren gevoeligheid beter willen begrijpen en benutten. Via oefeningen behandelt de tekst het omgaan met obstakels, het inzetten van empathische kwaliteiten, het ontwikkelen van een passende levensstijl, het aangeven van gezonde grenzen in vriendschappen en relaties, en het toepassen van bruikbare methoden op de werkvloer. Centrale problematiek is hoe hoge gevoeligheid kan leiden tot overweldiging, maar ook constructief kan worden ingezet.