Koken en Vrije Tijd | Lifestyle
Selfcare planner
Sanna Sporrong
23,99 €
Niet op voorraad bij Salvator, wel bestelbaar
Omschrijving
Invulplanner en dagboek rond zelfzorg en persoonlijke ontwikkeling, gericht op duurzame gezondheidsgewoonten. De inhoud focust op kleine, vol te houden veranderingen, bewuste keuzes en motivatie op lange termijn. Niet gewicht, diëten of calorie-inname staan centraal, maar lichamelijk en mentaal welbevinden en de eigen beleving van het lichaam. De planner bevat oefeningen om slechte gewoonten, verborgen angsten en negatieve gedachtepatronen aan te pakken. Dagelijkse routines voor lichaam en geest ondersteunen reflectie op levensstijl, het formuleren van doelen en het opstellen van een haalbaar plan voor duurzame verandering.
Meer info
| Uitgever | Unieboek | Het Spectrum |
|---|---|
| Release | 21/01/2021 |
| Leveringsdatum | |
| Info leveringsdatum | Verschenen, in voorraad |
| ISBN | 9789000375790 |
| Laatst gewijzigd | 29/07/2026 |
